Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 41,90g | Hh: 67,17g.
Aamiainen: 365 Multi-Vitamin Gummies, Cantaloupe (Muskmelon), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Sugar. Päivällinen: Casillero del Diablo Malbec, Park Street Deli Italian Meatballs, Love Beets Mild Vinegar Beets, Marinara Pasta Sauce, Baby Spinach, Orzo, Whole Milk Ricotta Cheese, Tomatoes, Mozzarella Cheese. Välipalat/Muut: Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|