Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2014
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 181,52g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Hunaja, Suodatinkahvi. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Lihakeitto. Päivällinen: Findus Seiti. Välipalat/Muut: Maapähkinät, Emmentaljuusto, Kevytmaito (2%), Fast Sports Nutrition Dietmix Fitness Shake. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|