Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 88,66g | Hh: 227,01g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Sulatejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Maitokahvi, Subway Kalkkuna. Päivällinen: Maitokahvi, Omena (Granny Smith), Luumut, Mäkitalon Farmi Kana Caesar-Salaatti. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Appelsiinit, Kiivi, Luumut, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|