Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2860 kcal
|
Rasva: 79,82g | Prot: 252,76g | Hh: 285,28g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Махеевъ Джем Вишневый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Махеевъ Джем Вишнёвый, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Слобода Майонез, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Юбилейное Печенье Традиционное , Куриная Грудка Отварная, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Смородина, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Персики, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|