Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 54,63g | Hh: 124,05g.
Lounas: Fazer Amica Bolognesekastike, Spagetti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Päivällinen: Subway Kalkkunatäyte, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Avokado, Subway Kalkkuna Salaatti, Subway Kevytmajoneesi, Subway Juusto. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Flora Vispi 24%, Panda Valkosuklaa, Valio Vaniljakreemi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|