Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 130,87g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Epiim Edam Light, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Avokado, Perheleipurit Makupalat. Lounas: Kotipizza Americana. Päivällinen: Valio Kermaviili, Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Epiim Edam Light, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Avokado, Vaasan Ruispalat, Saskia Plus B6+Foolihappo Mandariini, Lidl Perlenbacher. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|