Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 87,92g | Hh: 248,57g.
Aamiainen: Sulatejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Ketsuppi, Battery Energiajuoma, Apetit Kasvisjauhispihvit, Rainbow Wokvihannekset. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Jogurttirahka, Kotipizza Americana. Välipalat/Muut: Sulatejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Omena (Granny Smith), Kiivi, Luumut, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|