Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 119,96g | Hh: 263,53g.
Aamiainen: Atria Keittokinkku, Valio Oltermanni, Karjalanpiirakka. Lounas: Abba Silliherkku Yrtti-Ruohosipuli, Saarioinen Grillitassu, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Atria Keittokinkku, Valio Oltermanni, Hätälä Loimulohifilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Oululainen Pullava Kuningatarpitko. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|