|
see I can do this I need to work hard though. when I will get to 114 lbs I will stay there. for September when i have time off work. Still Mel fir now.
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 29,67g | Hh: 200,77g.
Aamiainen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge and yoghurt and mixed fruits with almond. Lounas: Porridge and yoghurt and mixed fruits with almond, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Päivällinen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge and yoghurt and mixed fruits with almond. Välipalat/Muut: Nescafe Toffee Nut Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mel
|