Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 70,32g | Hh: 132,25g.
Aamiainen: Pirkka Marjarahka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lounas: Mansikat, Suklaakeksit (Pehmeät), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Päivällinen: Gefilus Piimä 1%, Parsakaali, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Välipalat/Muut: LU Jaffa, Paistettu Kananmuna, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rainbow Ruisleipäpalat, Mansikat, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|