Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 95,72g | Hh: 192,45g.
Aamiainen: Best Yet Mixed Berries, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk. Lounas: Great Value Corn on The Cob, Deviled Egg, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Baked Beans , Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. Päivällinen: Blue Moon Belgian White, French's Classic Yellow Mustard, Vlasic Dill Relish, Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|