Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3117 kcal
|
Rasva: 163,36g | Prot: 108,90g | Hh: 271,35g.
Aamiainen: Mansikat, Oivariini Normaalisuolainen, Espressokahvi, Cocovi Kookossokeri, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, HK Maksamakkara, Vaasan Kauratyynyt, Tomaatit. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Lasagne. Päivällinen: Atria Burger Jauheliha, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä, Ketsuppi, Pirkka Salaatti, Rainbow Cheddar. Välipalat/Muut: Estrella Herkku Chips, Valio Kermaviili, Hartwall Original Long Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|