Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 85,65g | Hh: 214,60g.
Aamiainen: Milbona Persikkarahka. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Kurkku, Linkosuo Ruislastu Sour Cream & Onion, Lehtisalaatti, Vaasan Kaurapalat. Välipalat/Muut: Saarioinen Jauhelihapizza, Pouttu Palvikinkku, Valio Arki Juusto, Wursti Extrapalvikinkku, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Herneet, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|