Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 60,15g | Hh: 220,16g.
Aamiainen: Milbona Persikkarahka. Lounas: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Päivällinen: Milbona Riisiherkku. Välipalat/Muut: Malaco TV Mix Original, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Valio Herkkutrio, Atria Palvikinkku, Atria Jauhelihapizza. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|