Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 49,93g | Hh: 96,99g.
Aamiainen: Espressokahvi, Cocovi Kookossokeri, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, HK Maksamakkara, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Saarioinen Maksalaatikko, Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Rainbow Coleslaw, HK Kabanossi Pekoni & Parmesaani. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Pirkka Meetvursti, Pirkka Gouda, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|