Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 48,07g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gouda- tai Edam-juusto, Flora Laktoositon Margariini, Maitokahvi. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Eila Rasvaton Piimä, Pirkka Jauhelihakeitto, Flora Laktoositon Margariini. Päivällinen: Freshona Ananaspalat, Turun Väkevä Sinappi, Ketsuppi, Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi, Vaasan Hampurilaissämpylä. Välipalat/Muut: Koff Crisp, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, Flora Laktoositon Margariini, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|