Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 110,39g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Skyr Kaakao-Kookos, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Kariniemen Kananpojan Grillimakkara, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Ruohosipuli, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Avokado. Välipalat/Muut: Lohilo Cookie Dough, Pirkka Kauralastu, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Native Guacamole Spicy. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|