Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 63,77g | Hh: 250,92g.
Aamiainen: Sulatejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Maitokahvi, Lounashetki Kana Feta Salaatti, Appelsiinit, Kiivi. Päivällinen: Ruisleipä, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Pensasmustikka, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Omena (Granny Smith), Appelsiinit, Kiivi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|