|
Ei paljon aaltoile 😂
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 102,19g | Prot: 180,45g | Hh: 274,16g.
Aamiainen: 100% Whey Isolate, Rainbow Tummasuklaa, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Kananmuna. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Arla Ingman Voi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Makeutusaineet (Sukraloosi), Kananmuna, Hillot, Vaniljasokeri, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma. Päivällinen: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Kaakao. Välipalat/Muut: Kellogg's Unicorn Froot Loops, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, 100% Whey Isolate, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|