Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 108,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 107,83g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğsü, Badem Sütü, Et Haşlama, Zeytinyağı, Yeşil Erik, Yumurta, Karpuz, İncir, Yulaf. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|