Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3054 kcal
|
Rasva: 95,63g | Prot: 104,50g | Hh: 352,67g.
Aamiainen: Голубика, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Кубанский Молочник Творог 5%, Абрикос. Lounas: Кабачок, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Пятерочка Треска. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты Визит, Бабаевский Шоколад Фирменный, Клубника, Coca-Cola Кола, Чача, Магнит Персик, Избенка Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|