Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 62,33g | Hh: 140,38g.
Aamiainen: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Kurkku, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. Päivällinen: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Native Guacamole Spicy. Välipalat/Muut: Oatly Suklaajäätelö, Gelatelli Mahtis Tuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|