Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 21,06g | Prot: 20,13g | Hh: 76,73g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, 365 Multi-Vitamin Gummies. Lounas: Cantaloupe (Muskmelon), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip. Päivällinen: Cantaloupe (Muskmelon), Butter , 365 Organic Chicken Broth, Egg, Wolff's Kasha Buckwheat. Välipalat/Muut: Casillero del Diablo Malbec. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|