Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 102,45g | Prot: 151,40g | Hh: 190,30g.
Aamiainen: Сырный Суп с Курицей, Шашлык из Баранины, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Дикси Сербский Сыр Брынза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Ашан Сельдь Холодного Копчения, Фруктовый Сад Томатный Сок, Черешня, Кукуруза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|