Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 123,23g | Prot: 135,35g | Hh: 51,64g.
Aamiainen: Maatilan Parhaat Maukas ja Pehmeä Raejuusto, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Mansikat. Lounas: Kypsennetty Lohi, Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, X-Tra Avokado, Oliiviöljy, Fetajuusto. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Saarioinen Pepperoni, Katkarapu, Valio Mozzarella Juustoraaste. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|