Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 69,34g | Hh: 90,15g.
Aamiainen: Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Flora Laktoositon Margariini. Lounas: Tortilla, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Paprika (Punainen), Reilu Possun Ulkofileepihvi, Kotimaista Vaalea Lager. Välipalat/Muut: Gouda- tai Edam-juusto, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|