Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 77,48g | Hh: 77,70g.
Aamiainen: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. Lounas: Rainbow Kermajuusto, Oululainen Reissumies, Saarioinen Pippuri Kalkkuna, Tomaatit. Päivällinen: Meira Sinappi, Melonit (Cantaloupe), Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Kariniemen Kananpojan Grillimakkara, Grillimaisteri Grillikatkaravut & Maustevoi (Sitruuna & Pippuri), Grillimaisteri Grillikatkaravut & Maustevoi (Chili). Välipalat/Muut: Pirkka Amppari, Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat, Alesto Walnuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|