Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 65,81g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Dost Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Kıymalı Yumurta, Koska Tahin Helva Kakaolu, Binvezir Telli Peynir , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Susamlı Simit. Lounas: DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, Karmen Hindistan Cevizli Dolgulu Bar. Päivällinen: Acılı Ezme, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|