Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2014
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 84,60g | Hh: 64,98g.
Aamiainen: Nutrilett Vanilla Shake. Lounas: Valio Aurajuusto, Kanankoipi, Saarioinen Perunalaatikko. Päivällinen: Dulano Salami. Välipalat/Muut: Milbona Turkish Style Yogurt, Klementiinit. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|