Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
453 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 30,63g | Hh: 7,76g.
Aamiainen: Maitokahvi, Hanavesi. Lounas: Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|