Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 85,98g | Hh: 210,83g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Maitokahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Mansikat, LU Tuc, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Kirsikkatomaatit, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Sportyfeel Proteiinipatukka, Kiivi, Kirsikkatomaatit, Persikka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|