Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 77,90g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: McDonald's Tuplamakupirtelö Mansikka-Suklaa. Lounas: Cessibon Firm & Tasty, Mansikat, Lettu, Rypsiöljy, Paistettu Peruna, Grillimaisteri Naudan Pippuripihvi, Parsakaali, Kesäkurpitsa, Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Subway Kalkkunatäyte, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Avokado, Subway Kalkkuna Salaatti, Subway Kevytmajoneesi, Subway Juusto. Välipalat/Muut: Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|