Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 83,07g | Hh: 246,59g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lounas: Fazer Domino Marianne, Frödinge Mansikkakakku, Lihamakaronilaatikko, Uunikala. Päivällinen: Pågen Gifflar Korvapuusti, Pågen Gifflar Korvapuusti, Maitokahvi, Persikka, Omena (Granny Smith), Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Pågen Gifflar Korvapuusti, Maitokahvi, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|