Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
50,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 22,34g | Prot: 32,51g | Hh: 56,55g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip, Watermelon, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip. Päivällinen: Ice Cream and Cake Roll (Not Chocolate), Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak, Malbec, Mirin, Medium Firm Tofu, Lite Soy Sauce, Tofu Shirataki Fettuccine, Granulated Sugar , Onions , Fish Stock (Home Recipe). Välipalat/Muut: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Pinot Noir Wine . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|