Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 63,75g | Hh: 230,86g.
Aamiainen: Голубика, Pirkka Камамбер, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Ого Семена Льна, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Podravka Айвар, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный, Кабачок, Яйцо Куриное, Белый Хлеб. Päivällinen: Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный. Välipalat/Muut: Шоколадный Кекс с Крем-Чизом, Магнит Персик, Pirkka Камамбер, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|