Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 86,18g | Prot: 127,74g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: Pork Bratwurst (Cooked), Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Kiwi Fruit, Whole Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Real Good Foods Chicken Enchiladas, Great Value Salsa Verde Cantina Style. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kroger Fried Chicken Breast. Välipalat/Muut: Sheetz Hot Dog with Ketchup, Cream Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|