Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 99,08g | Prot: 169,97g | Hh: 31,00g.
Aamiainen: Kahvi, Alpro Almond No Sugars, 24 Valo Paahdettu Pellavasiemenrouhe. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, HK Ohuen Ohut Välimeren Salami, Pirkka Laktoositon Mozzarella, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar Kevyt 10, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|