Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 73,76g | Hh: 148,73g.
Aamiainen: Skyr Kaakao-Kookos, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. Päivällinen: Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet, Avokado, Vaasan 100%Kaura. Välipalat/Muut: My Street Food Pancake-Burger Cherry-Banana, Fazer Premium Milk Chocolate Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|