Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 120,32g | Prot: 162,31g | Hh: 181,68g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Борщ с Курицей, Сэн Сой Соевый Соус, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Вареный, Желтая Кукуруза, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Corny Protein Chocolate, Победа Шоколад Горький 72%, Нектарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Агрокомплекс Баки Свиные, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|