Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 120,88g | Hh: 319,08g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Sulatejuusto. Lounas: Luumut, Kiivi, Appelsiinit, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. Päivällinen: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla, Subway Kalkkuna. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Mansikka Basilika Jäätelö, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Luumut, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|