Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 110,82g | Prot: 122,42g | Hh: 39,50g.
Aamiainen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Valio Grillijuusto. Päivällinen: HK Camping Makkara. Välipalat/Muut: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Grillattu Kana, Atria Rehti Lihaisa Nakki. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|