Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 177,03g | Hh: 351,05g.
Aamiainen: Wonderworks Keto Friendly Cereal Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Lounas: Kiwi Fruit, Carrots, Lemon Cake with Icing, Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Päivällinen: Syrup, Vanilla Extract , Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Great Value Enriched White Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Välipalat/Muut: American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|