Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 97,82g | Hh: 269,30g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Luumut, Kiivi, Maitokahvi, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Päivällinen: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Subway Vegepihvi. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Orange, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Luumut, Omena (Granny Smith), Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|