Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 102,03g | Prot: 110,84g | Hh: 147,29g.
Aamiainen: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Kaurahiutale. Lounas: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Reilu Possu-Nauta Jauheliha 22%. Päivällinen: Oululainen Täysjyväleipä . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|