Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 87,56g | Prot: 106,06g | Hh: 199,76g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Mandariini, Omena (Granny Smith), Mäkitalon Farmi Jauheliha-Tacosalaatti. Päivällinen: Maitokahvi, Kinkkupiirakka, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Munakas tai Munakokkeli. Välipalat/Muut: Mansikat, Valio Viilis Omena-Päärynä, Priima Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Maitokahvi, Luumut, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|