Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 87,56g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Vadelmat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Annospikapuuro Kaura Siemenet. Lounas: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. Päivällinen: Pirkka Kreikkalaiset Vihreät Oliivit, Rainbow Halloumi, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Jussinhannan Leipä Oy Valkosipuliherkku, Pirkka Manchego Juusto. Välipalat/Muut: Gelatelli Lemon Premium Sorbet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|