Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 107,04g | Hh: 112,81g.
Aamiainen: Kingis Original Vanilja, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Kingis Original Vanilja, Subway Kalkkunatäyte, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Avokado, Subway Kalkkuna Salaatti, Subway Kevytmajoneesi, Subway Juusto, Vesimeloni. Päivällinen: Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Caesar-Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|