Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 37,97g | Hh: 75,36g.
Lounas: Rapsöl, Harry Toastbrot , Trader Joe's Röstzwiebeln, Schalotten, Spiegelei, Top Mare Eismeergarnelen. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
die magischen 20kg sind gefallen. Genau genommen sind es nun 20,1kg :-)
Hatte zwar schon mal 77,2kg, jedoch dann aufgrund einiger starker Zipperlein nix machen können. Jetzt kann ich auch nix machen, jedoch klappt es scheinbar trotzdem mit dem Gewicht einigermaßen :-)
23 heinä 21 jäseneltä: Diätmorgan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|