Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 54,29g | Hh: 60,27g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Pirkka Tomaatti, Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Pähkinäsekoitukset. Lounas: Fazer Pätkis, Ranskalainen Salaattikastike, Salaatti, Kypsennetty Lohi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|