Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 124,76g | Prot: 92,00g | Hh: 252,01g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Valio Aamupala 12%, Atria Kanapalvi, Violife Creamy Original, Oululainen Reissumies, Kingis Original Vanilja. Lounas: Korvapuusti, Oliiviöljy, Paprika (Vihreä), Kiinankaali, Punajuuri, Atria Viljaporsaan Fileelankku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Taffel Sips. Välipalat/Muut: Fazer Dumle, Malaco Hedelmä Aakkoset, Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Sips, Nokian Panimo Sun'n.Amazing Apple, Cheddar-juusto, Valio Arkijuustoviipale, Pouttu Palvikinkku, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|